断食で20kgダイエット
無理しない断食でココロとカラダをすっきり♪☆

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4/9 見つけた!

ダイエット開始時73kg(最大重量76kg)

今日の体重:70kg 目標:53kg

よしよし。確実に落ちている。

昨晩の仕事の疲れのせいで、なんだか今日は塩分を欲する…
薄めのみそ汁にしようか…なんて・・・その時!
発見!!梅昆布茶。
カロリー表示はなんと1杯たったの4kcal!目からウロコ。
でお湯を沸かし、分量通りに作ってみると…
「しょっぱいっ><」ここのところの断食で味覚が鋭くなってきた証拠。
そこで倍のお湯を足す。
美味しい~~!シアワセ~~!
しかも身体がぽかぽかしてきた。

これは使える!なんで今まで気づかなかったんだろ?
1日3杯飲んでも僅か12kcal。

断食すると、本当に味覚が鋭くなる。
ありがたく食事を頂くことが出来る。今日も感謝。

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【2006/04/09 10:52】 | 日々の報告 | トラックバック(0) | コメント(0)
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プロフィール

AIKO♪

Author:AIKO♪
出身:東京
年齢:3*歳
身長:168cm

2年前は47kgだったのが禁煙がきっかけで過食になり、
2006年1月に76kgに...
過去のダイエット体験のノウハウの集大成!?を生かして6月末までに20kg減を目指します☆



最近たくさんの方に訪れて頂いて感激です♪♪
みなさんのコメント楽しみにしていますので
お越し頂いた場合は、是非カキコして下さいね^-^


経過報告
2006年MAX体重76kg
4月7日73kg
4月30日63kg

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