断食で20kgダイエット
無理しない断食でココロとカラダをすっきり♪☆

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5/27 回復食中

ダイエット開始時73kg(最大重量76kg)

今日の体重:57kg 目標:53kg 

24日からお粥を利用した、回復食が始まった。
野菜ジュース、ビタミン剤等をとりつつ、
固形物/カロリーを徐々に増やしていく方法。


昨日あたりから『粥』の塩分量を多めに欲するようになり
ちょっと今日はムクミがきになる・・・。


とにかく2週間。回復食で体重をキープして、
次は1日1200kcal以下に抑えた食生活でのダイエット期に入る。


今日は友達と久しぶりにショッピング&食事。

維持・維持・維持・・・・。
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【2006/05/27 11:26】 | 日々の報告 | トラックバック(0) | コメント(207)
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コメント

こんにちは★二ヶ月ご苦労様です!!!AIKOさん47㌔まで体にきをつけてがんばってくださいね!!!
【2006/05/28 21:27】 URL | 相原琴子 #-[ 編集]
こんにちは!!
楽しく読ませて頂きました。
尊敬します。
で、その後はどうなったのですか?
すご~く気になります。
【2006/11/29 02:39】 URL | ちこ #-[ 編集]
相手は一人だと思ってたのに3人もいたからマジびびった(^-^;;
案の定。。3人で俺のてぃんてぃんを奪い合いwwwwww
てぃんこ折れるかと思ったよ。。。
きっちり一人4マンずつ回収しましたwww
http://copcop.net/galgal/g6xwQQ16/
【2008/06/01 15:03】 URL | 幸太 #vBYErOnA[ 編集]
クリちゃんをクリクリしまくってたらすんごい声出しながら
顔面シャワーされちゃったよ(;´Д`)Tシャツ、ぐっしょぐしょになったし!ww
お返しにたっぷり顔射してやったら、なぜかお礼もらえたお。
金持ち(゜д゜)ウマー
http://111ch.net/chocolate/DBn3YEcj/
【2008/06/05 14:05】 URL | ハンカチーフ皇子 #vBYErOnA[ 編集]
脱サラしてセっクス三昧の生活を始めたんだけどマジで当たりだったよ!
こないだ14マンくれた女は、コンニャク5枚使って俺のティンコシゴいた後に全部食べてやんのwwwwww
金持ちって変態だらけだなwwwwwww
http://exeair.net/cawaii/YECQw1Ph/
【2008/06/08 11:30】 URL | しんや #vBYErOnA[ 編集]
女の子のオ●ニーをじっくり見たのはじめて(;゜∀゜)=3
彼女いわくオ●ニーにも前戯があるらしく、最初はナスビ入れてたよwwww
やっとバイブ使ったと思ったら一瞬で死ぬほど潮吹いてるしΣ(´Д` )ナンジャソリャ
見てるだけで6マンはウマかったわぁ(゜Д゜)y─┛~~
http://jazzye.net/nasukko/hgXzeerQ/
【2008/06/15 15:14】 URL | マサマサ #vBYErOnA[ 編集]
コスプレでセクロスしたのは生まれて初めての経験だたよ(*´Д`)ハァハァ
コスプレだけでも萌えるのに女が激カワ!!萌え度400%超えちゃったよwwwwwwww
次は二人で一緒にやるかわりに報酬は2倍だとさww喜んでやるよ(*^ー゜)b
http://pinkpag.net/kosupure/yHqI7i5b/
【2008/06/21 11:15】 URL | ほっしー #vBYErOnA[ 編集]
カメラ持参で来るなんてヤル気ありすぎだろwwwwww
俺のチソコずっと撮られてたよ(^^;
こういうのは逆ハ×撮りとでも言うんだろうか。。ww
5マソって約束だったけど、撮らせてあげるかわりに+5マソ要求したらあっさりОKしてくれたわヽ(´ー`)ノ
http://lppulu.net/lovesex/bHqnyvP8/
【2008/06/29 03:03】 URL | タラ様 #vBYErOnA[ 編集]
デ ー トしてНしただけで8 マ ンもらえたーーーー!!!!!
それもフ ェ ラと騎 乗 位だったから俺は寝てただけヽ(´ー`)ノ
家 賃 代あっさり稼 げ て金 浮いたわぁ?wwwwwww
http://y0CDxlZhmelulu.net/
【2008/07/03 07:06】 URL | ますたー #vBYErOnA[ 編集]
凄すぎて即レスしにきたぞwwww
教えてくれてありがとう!!!ソッコーで旅行代稼げたよ(σ・∀・)σ
「臭いぉちωちωが好き」って変態女だったから千ン⊃洗わないで会ったら
大喜びで根元まで咥えてキレイにしてくれたしwwwwアホすぎーーーwwww
でもパイのデカさは最高だったわ(・∀・)

http://suVw2qWr.copulation69.net/
【2008/07/12 15:55】 URL | ぷちょ #vBYErOnA[ 編集]
あまりにもしまりが良すぎてフィニッシュの時抜けなかった(ノ∀`)アチャー
仕方無いしビュビューっと中に出してやったら女の子更に興奮してやんのwww
おかげで息子を挿れたまま連続で第2ラウンド開始する事になりますた(´・ω・`)
疲れたけどここは名器に出会える率高いし儲かるしまだまだ使うよwwwwww

http://support99.net/rachio/DQVIp6j/
【2008/09/02 10:08】 URL | ガツオ #rIECbtzM[ 編集]
雄くんって人と会ってきました♪ 脱がせてあげて一緒にお風呂入ったよ☆
Нぃ事を耳元で囁いてあげるだけでオッキしちゃって可愛かったなぁ(ワラ
雄くんのはミポ好みの包系で見た瞬間にアソコがグチョグチョに・・(*^-^*;)
ガマン出来なくてお風呂ですぐ上に乗っちゃったー(ノ∀`)タハー

http://Vt8AFMC.bootan-r.net/
【2008/09/04 08:41】 URL | ミポ #rIECbtzM[ 編集]
ネットだから言うけど~ぶっちゃけн大好きなんですけどぉ→(ワラ
やっぱりバイ┐〃じゃ物足りないよ・・・!!!
抱かれながら暖かいアレをズブズブされないとダメーーーー(´;ω;`)
本番ま・・・(省略されました)

続きを読む → http://xPpbEUd.c-melon.net/
【2008/09/07 22:20】 URL | じゅり #rIECbtzM[ 編集]
みんなして書いてるから俺も試してみたよw
寝てて相手にまかせてるだけであっさり10マソゲットでした(^^;
もっかいヤってバイク買ってくるwwww 余裕すぎww

http://YUB4w9E.d-recycle.net/
【2008/09/14 23:18】 URL | ダルお #rIECbtzM[ 編集]
外人ってやっぱりノーブラなのなw キャミの上からチクービ目立ちすぎww
締まり良かったし乳首もマムコもピンクでチョー良かったよ!!
なんか諭吉の価値がわかってないらしく、終わった後で30マソも貰えてしまったwww

http://uWhT6OT.d-wanted.net/
【2008/09/21 04:53】 URL | さら #rIECbtzM[ 編集]
コレ始めたらたった一日で童帝とオサラバできたー!!女の子も激カワ(^0^)v
お腹タプタプで包系の僕だけど、それがバカウケしちゃって毎週ヤるって事にw
更に、いい具合のタプタプだからってイミフな理由で8マソ貰えちゃいましたーwww

http://wbkd7Jt.do-tei.com/
【2008/09/22 21:48】 URL | 50t #rIECbtzM[ 編集]
旅行先でヤってきましたーヽ(´ー`)ノ
旅館に着いて早速女を呼び出してズッコンバッコンして6マソゲットwww
欲張りな俺はもう一人呼び出してまたズッコンバッコンww ハイ11マソゲット!!
旅ウマー(゜д゜)ってか、俺儲けすぎwwwwwww

http://BuvZ3Y4.fera.from-yen.net/
【2008/09/30 14:07】 URL | 汁大臣 #rIECbtzM[ 編集]
ぶっちゃけて言うと、俺ニートだけど金ありすぎなんだよ(´ー`)y─┛~~
だってコレ一回やるだけで最低でも5マソ貰えるしw 最強すぎっしょww
毎日が休日で笑いが止まりませんwwwwwwww

http://wJ0MsWN.kanemoti.net/
【2008/10/23 11:04】 URL | 盗賊 #rIECbtzM[ 編集]
マジレスするけどさ、このサイトで女と会ってみたんだ。
したらな、いきなりホ テ ル連れて行かれて俺のティンコぱっくんちょしてきたwwww
いやらしい音たてるわウマすぎるわで口内発射したわけだが・・・
「お礼」つってなぜか10マソ貰えたよwwwwww

http://sDopZ2D.love-first.net/
【2008/11/14 03:24】 URL | みはい #rIECbtzM[ 編集]
昨日はやってしまったぁ!

気持ち良すぎて逝く瞬間に動き止まってしまったww
まぁわざとやった感もありますが。。。
おかげで人生初中だし成功wwww

http://milk-bom.net/luffy/F5GpOtM/
【2008/11/17 16:26】 URL | こんぺい #rIECbtzM[ 編集]
>ゆうさん
一生童貞はいやだし思い切って前にゆうさんに教えてもらったコレやってみました!
http://mooootant.net/honey/T051dmv/

こんな僕でもカワイイって言って貰えて童貞を卒業出来ただけでも十分なのに、20万も貰えてまるで夢のようです!!!
男として自身がつくまで、ここでしっかり勉強してお金も貯めようと思います!
本当にありがとうございました!!!!

> ゆう 2008/11/20(木) 21:38:19
> 
> 普通さん
> 俺は最近週に一回しかやってねーけどそんなに悩んでるんだったらコレやってみたらどう?
> http://mooootant.net/honey/T051dmv/
【2008/11/26 07:17】 URL | 普通み #rIECbtzM[ 編集]
30歳になってようやく初体験済ませてきたんだが、相手は後輩の妹www
このサイトで偶然知り合ったんだけど、清純な顔してるくせに手コキは高速だわ
騎乗位は激しいわでギャップに萌え死にそうになったよ・・・(´・ω・`)
なんかテンション上がって10万もくれたしw 色々感謝だなー( ^∀^)

http://oppai-daisuki.net/nnn/bIODEKW/
【2008/12/02 12:30】 URL | 的中率 #rIECbtzM[ 編集]
なぁ、射 精する時ってどこに出す?
付き合ってた女がマン●の近くで出すとブチギレてたんだが、ここの女は中田氏しても怒らなかったぜwww
中田氏されるのが大好きだから、いつもピル飲んでんだって♪
やりたい放題でウメーwwwwwww

http://pinkxxxx.net/shaburitai/Pt6Ccsw/
【2008/12/05 00:27】 URL | まげフ #rIECbtzM[ 編集]

まさか一年も経たない内に1000万貯金出来るとはw
おもいっきり楽してたのに余裕で稼げたから笑いが止まんねぇwww
というわけで、今からグッチの時計とBMV大人買いしてきますwwwww

http://sefriend.net/iku/XmltCTN/
【2008/12/09 11:32】 URL | とりす #rIECbtzM[ 編集]
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プロフィール

AIKO♪

Author:AIKO♪
出身:東京
年齢:3*歳
身長:168cm

2年前は47kgだったのが禁煙がきっかけで過食になり、
2006年1月に76kgに...
過去のダイエット体験のノウハウの集大成!?を生かして6月末までに20kg減を目指します☆



最近たくさんの方に訪れて頂いて感激です♪♪
みなさんのコメント楽しみにしていますので
お越し頂いた場合は、是非カキコして下さいね^-^


経過報告
2006年MAX体重76kg
4月7日73kg
4月30日63kg

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