断食で20kgダイエット
無理しない断食でココロとカラダをすっきり♪☆

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ダイエット戦争

夏を目前に始まりましたね。
各社一斉『ダイエット商品戦争』が。


インターネットでもTVでもダイエットCMの嵐です。


ある大学教授のコメントに
ダイエット成功のキーは『方法よりも継続性にある』と。
どんなダイエット法よりも、とにかく継続しなければ意味はない。


そう、私のジュース断食だろうが、スープダイエットだろうが、ローカーボダイエットだろうが、エステだろうが、
全部、継続出来て初めて効果を得ることができる。


本当に高額なダイエット食品で、しかも短期間に
確実に全員が効果が出るなら、世の中『痩せたい願望の肥満者』は
いなくなるはず。


『楽して痩せる』のではなく『自分にあった痩身法』を見つけるのが
最優先とAIKO♪は考えます。
そう、過去に莫大な費用をダイエット食品に注ぎ込んできました。
結果、全て金銭をドブに捨て、肥えたまんまの身体が残りました。

消費者は賢くなったと言われているが、ダイエット食品購入には
決して賢い選択を出来ている人は少ない現実。


まだ、夏までダイエットにチャレンジする期間はあるんです。
この際、じっくりと『自分のダイエットプラン』をみつめ直しては
いかがでしょうか。。


会社の同僚(男性)は早食いを止め、箸を置く習慣を身につけ
1日3食、和食中心にご飯少なめの生活を送り
既に6kg減量に達成しています。
全くダイエット食品を購入しなくても、継続で効果が出るんです。
彼は言います「ゆっくり食べる事で美味しいものと不味いものが
確実に判別できる様になった」と。
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【2006/05/14 17:01】 | ダイエットの恐怖&落とし穴 | トラックバック(0) | コメント(0)
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プロフィール

AIKO♪

Author:AIKO♪
出身:東京
年齢:3*歳
身長:168cm

2年前は47kgだったのが禁煙がきっかけで過食になり、
2006年1月に76kgに...
過去のダイエット体験のノウハウの集大成!?を生かして6月末までに20kg減を目指します☆



最近たくさんの方に訪れて頂いて感激です♪♪
みなさんのコメント楽しみにしていますので
お越し頂いた場合は、是非カキコして下さいね^-^


経過報告
2006年MAX体重76kg
4月7日73kg
4月30日63kg

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