断食で20kgダイエット
無理しない断食でココロとカラダをすっきり♪☆

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
【--/--/-- --:--】 | スポンサー広告

原則その1

基本ルール

  ■早寝早起きの規則正しい生活

  ■スローな負担の少ない運動を取り入れる

  ■TVは極力避けて、好きな音楽をかけて心をリラックス

  ■寝る前のストレッチ、頑張りましょう!

  ■焦らないこと!でも諦めないこと!
スポンサーサイト
【2006/04/07 12:37】 | 自己断食方法 | トラックバック(0) | コメント(0)
<<4/8 セルライト対策 | ホーム | 4/7 はじめ!>>

コメント

コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

目標達成5/末→53kgまで

カレンダー

10 | 2017/11 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -

リンク

このブログをリンクに追加する

最近のコメント

よろしくお願いします

FC2ブログランキング

RSSフィード

プロフィール

AIKO♪

Author:AIKO♪
出身:東京
年齢:3*歳
身長:168cm

2年前は47kgだったのが禁煙がきっかけで過食になり、
2006年1月に76kgに...
過去のダイエット体験のノウハウの集大成!?を生かして6月末までに20kg減を目指します☆



最近たくさんの方に訪れて頂いて感激です♪♪
みなさんのコメント楽しみにしていますので
お越し頂いた場合は、是非カキコして下さいね^-^


経過報告
2006年MAX体重76kg
4月7日73kg
4月30日63kg

カテゴリー

最近の記事

最近のトラックバック

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。