断食で20kgダイエット
無理しない断食でココロとカラダをすっきり♪☆

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4/30末日 乗り切った!

ダイエット開始時73kg(最大重量76kg)

今日の体重:63kg 目標:53kg 

1次目標には達しなかったが、4月を乗り越えた満足感で
とにかく自分を褒めてあげたい気分。


今日この日をもって、ジュース断食開始日から10kg、トータル13kgの
減量を達成したことになる。


まだまだ通過点。
本当の意味での勝負はこれから。5月をいかに乗り切るかで決まる。


少なからず自分に自信がついた。
何より他人の気持ちが理解出来る様になってきた感じがする。


挑戦して本当に良かった。減量だけではなく心の成長を自分なりに
実感できたのだから。
これが「断食」特有の効果。


来月の末日、満を持してブログを記載したい!
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【2006/05/01 00:03】 | 日々の報告 | トラックバック(0) | コメント(2)
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コメント

AIKO♪さん、ご無沙汰しちゃってごめんなさい!13kgの減量ってすごいわ!素晴らしい意思の強さですね。
心の成長って断食の最大の効果なんじゃないかなって私も思います。
安易に何かに頼って簡単に痩せようとするのではなく、自分と自分の生活を見つめて、身体と対話して、忍耐して・・・、と最も厳しい方法だからこそ、精神的にも大きく成長できるのでしょうね。
いつも100%応援しています!目標に向かって頑張っているAIKO♪さん、本当に素敵ですよ!(^_-)-☆
【2006/05/01 14:14】 URL | knag #WfVQv3Uc[ 編集]
knagさん、とっても忙しいのにコメントありがとうございます。
すごく大変そうですが、身体に気をつけて頑張って下さい。
この調子で進めば、月末から回復食がスタートです☆めいっぱいkangさんの情報を参考にさせて頂きます^-^
【2006/05/01 21:48】 URL | AIKO♪ #-[ 編集]

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プロフィール

AIKO♪

Author:AIKO♪
出身:東京
年齢:3*歳
身長:168cm

2年前は47kgだったのが禁煙がきっかけで過食になり、
2006年1月に76kgに...
過去のダイエット体験のノウハウの集大成!?を生かして6月末までに20kg減を目指します☆



最近たくさんの方に訪れて頂いて感激です♪♪
みなさんのコメント楽しみにしていますので
お越し頂いた場合は、是非カキコして下さいね^-^


経過報告
2006年MAX体重76kg
4月7日73kg
4月30日63kg

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