断食で20kgダイエット
無理しない断食でココロとカラダをすっきり♪☆

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4/12 なんとか突破。

ダイエット開始時73kg(最大重量76kg)

今日の体重:64kg 目標:53kg 

なんとか、65kgを割った。
過去の私では64kgなんて絶対あり得ない!と思っていたが、
76kgまで肥え、そして減量を日々達成している現在は
心地よい64kgだ。
もちろん、通過点のひとつだけど。

我ながら、今回の断食で『心の成長』を実感している。
視野が広くなったというか、食べることに執着しない分、
自分を見つめなおし他人を思う余裕が出てきた感じ。

依然、体調は良好!!
早く会いたい・・・50kg代の私に。。。
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【2006/04/22 23:50】 | 日々の報告 | トラックバック(0) | コメント(2)
<<4/23 山あり。ガーーン。。 | ホーム | 痩せた身体を定着させるには>>

コメント

身長168センチあって羨ましいです。
体重はどうにか減らしたりできますが(それができないからダイエット中)身長は伸ばせませんから。
小尻になる運動のビデオ見つかりましたら、絶対ブログに載せてくださいね。(リクエスト)あと、女の子の日には水分を溜めるので太ったりするんですね。勉強になりました。
ぽちっと♪
【2006/04/23 12:15】 URL | 杏 #-[ 編集]
ビデオ必死!?で探しますね(笑)
すっかり忘れていたんですけど、それをやっただけでジーンズが1サイズもダウンする位の効果だったんだですよ!!太ってから「どーせ人気SHOPのジーンズなんて入らないし・・・」なんて諦めてたのですっかり記憶から葬っていました^^;DVDではなくビデオ(古っ)なので、見つかるまで少々お待ちを^^v-221
【2006/04/23 13:48】 URL | AIKO♪ #-[ 編集]

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プロフィール

AIKO♪

Author:AIKO♪
出身:東京
年齢:3*歳
身長:168cm

2年前は47kgだったのが禁煙がきっかけで過食になり、
2006年1月に76kgに...
過去のダイエット体験のノウハウの集大成!?を生かして6月末までに20kg減を目指します☆



最近たくさんの方に訪れて頂いて感激です♪♪
みなさんのコメント楽しみにしていますので
お越し頂いた場合は、是非カキコして下さいね^-^


経過報告
2006年MAX体重76kg
4月7日73kg
4月30日63kg

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