断食で20kgダイエット
無理しない断食でココロとカラダをすっきり♪☆

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4/7 はじめ!

ダイエット開始時73kg(最大重量76kg)

今日の体重:71kg 目標:53kg

ダイエットブログは今日からスタートだけど
オリジナル断食を開始して3日目。
早速の2kg減!といっても脂肪が消えた訳じゃない。枯れただけ^^;

今回は反応が良い!?のか早速、断食系特有の倦怠感が出てきた。
でも気分は良好◎食欲は完璧に抑えられているし辛くない。

今日のジュースはカゴメ「野菜生活・紫」をセレクト。
毎日、ジュースを変えているのが良いのか、飽きない。

断食反応の宿便・頭痛はいつやってくるのだろう…
ちょっと楽しみな気もする^^
朝からゆっくり散歩を30分してきた
早起きしての散歩は清々しい気分にさせてくれるものだ





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【2006/04/07 12:25】 | 日々の報告 | トラックバック(0) | コメント(0)
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プロフィール

AIKO♪

Author:AIKO♪
出身:東京
年齢:3*歳
身長:168cm

2年前は47kgだったのが禁煙がきっかけで過食になり、
2006年1月に76kgに...
過去のダイエット体験のノウハウの集大成!?を生かして6月末までに20kg減を目指します☆



最近たくさんの方に訪れて頂いて感激です♪♪
みなさんのコメント楽しみにしていますので
お越し頂いた場合は、是非カキコして下さいね^-^


経過報告
2006年MAX体重76kg
4月7日73kg
4月30日63kg

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