断食で20kgダイエット
無理しない断食でココロとカラダをすっきり♪☆

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低カロリー甘味料と低カロリー油脂の怖い罠

ダイエット中に誰でも一度は使用したことのあるはずの
ダイエット甘味料&ダイエット油脂。

この2種類は相当クセ物だ。

そもそも、私は本来、過度な甘いもの好きでも、油好きでもなかった。
ただダイエット地獄に陥り、カロリーセーブに執着し、「低カロリーなら太ることはない」と0カロリー甘味料をたっぷり入れ、ノン脂肪の牛乳にココアやコーヒーを入れた甘ーい飲料を作り出した。
その摂取量は日に日に増え、1日20杯以上に及ぶようになる。
やがて、その甘みでは満足出来ずに、しまいにはダイエット甘味料をそのまま舐めたり、脂肪がつかない油で毎日フライを食べたり、と、どんどん味覚はエスカレートしていった。

そして、この甘味料や油脂に飽きた時に、真の恐ろしさがやってくる。
もうここまでくれば、脳は低カロリーなんて関係ない!早く、甘さや脂っこさで満たしておくれ!となるのだ。
そして、コンビニでカゴいっぱいにお菓子やアイス、酒やチキンなどを毎日買い続ける様になり、それを平らげては、3時間後にまたコンビニに通うという狂った人間となってしまった。

この断食により、味覚も正しく改善される。
毎日摂取する野菜ジュースでさえ、甘みを味わうことができる様になった。

そう、野菜や果物にも十分な糖や油脂は含まれているのです。
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テーマ:断食(ファスティング) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/04/12 09:27】 | 過去のダイエット経験 | トラックバック(0) | コメント(4)
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コメント

訪問ありがとうございます。
THEターザンからきました。

低カロリーって意外と怖いですね・・
断食はしたことはないのですが興味はありました。
出来る自信がなにのですが・・・

また遊びにきてください。
【2006/04/12 15:24】 URL | kousuke #-[ 編集]
はじめてきました。
わたしもダイエット中の身。断食はイイと思います。宿便とかが出るとか・・・?
でも私にはできないかなぁ。母がご飯食べなさいって言うと思うんで。それにご飯我慢できるのか?断食道場とか行ったらいいんでしょうけど、まだ勇気ないんで、こちらで勉強させてもらって考えます。
【2006/04/12 15:39】 URL | 杏 #-[ 編集]
Kousukeさん、
コメントありがとうございますv-266
またサイトにお邪魔しますね^-^
低カロリー食、私は極端な例なんでしょうけど、所詮、化学物質ですから。もちろん、うまく取り入れれば問題はないと思います。
ちょっとグロッキーな話題ですいません。
これからも過去談はグロい事書くと思いますがよろしくお願いします☆
【2006/04/12 16:36】 URL | AIKO♪ #-[ 編集]
杏さんv-252
コメントありがとうございますm(_ _)m
杏さんのおっしゃるとおり、中々、断食って環境整えるが難しいんですよ。
でも、例えばたまたま忙しかったりとかで1食抜いちゃう事ってあるじゃないですか。そんな時、次の食事にお粥とか優しくて軽めの食事にしてあげるだけで、胃腸は十分休みます。そんな事でも腸内環境が整ってガスが溜まらなくなったりとか結構実感できることもありますよ。
私はかなりおデブになってしまいましたがお互いキレイになりましょうね!!
【2006/04/12 16:44】 URL | AIKO♪ #-[ 編集]

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プロフィール

AIKO♪

Author:AIKO♪
出身:東京
年齢:3*歳
身長:168cm

2年前は47kgだったのが禁煙がきっかけで過食になり、
2006年1月に76kgに...
過去のダイエット体験のノウハウの集大成!?を生かして6月末までに20kg減を目指します☆



最近たくさんの方に訪れて頂いて感激です♪♪
みなさんのコメント楽しみにしていますので
お越し頂いた場合は、是非カキコして下さいね^-^


経過報告
2006年MAX体重76kg
4月7日73kg
4月30日63kg

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