断食で20kgダイエット
無理しない断食でココロとカラダをすっきり♪☆

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正しく行えば断食は危険ではない!

賛否両論がある『断食』

もちろん私は賛のひとり。
理由は過去に断食を行い、優れた身体の変化を経験した事と
信頼する医師の治療法に断食が取り入られ、
様々な高い効果を発揮した事実。

そして、1番は不健康どころか、断食後は数ヶ月~いや数年、
体調が安定し、新しく身体の中が生まれ変わる感覚を実感できることだと思う。

断食をすると周囲から
『拒食症になるよ!』とか
『太りやすくなる』とか
『死ぬぞ!』なんてよく言われる。



しかし正しい断食は逆に、
●拒食症の治療法に取り入れられている事実
●正しい回復食を行う/断食の再チャレンジ時期には最低2ヶ月あけること/断食中も一定の運動を行う事
これにより太りやすいどころか、『太りにくい』体質も手に入る
●そもそも人間は水だけで2ヶ月は生きられる。万一のリスクを回避するために、病院では個人の体調によって点滴等で最低限の栄養を補給するが、自己断食では、最低限の栄養素をサプリメントやドリンクによって補うことは現代は十分可能。


『死ぬぞ!』・・・肥満が原因で重症度の病気になった例の方が、確実に数倍も数十倍もいや数千倍も多いのが現実。


何度も言うようだか『断食』は正しく行えば、危険リスクはかなり少ない。


断食をしてはいけない人
■十二指腸潰瘍
■糖尿病
■慢性腎不全
■てんかん
■感染症
■肝硬変
■心筋梗塞
     など

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【2006/04/12 06:26】 | 断食について | トラックバック(0) | コメント(0)
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プロフィール

AIKO♪

Author:AIKO♪
出身:東京
年齢:3*歳
身長:168cm

2年前は47kgだったのが禁煙がきっかけで過食になり、
2006年1月に76kgに...
過去のダイエット体験のノウハウの集大成!?を生かして6月末までに20kg減を目指します☆



最近たくさんの方に訪れて頂いて感激です♪♪
みなさんのコメント楽しみにしていますので
お越し頂いた場合は、是非カキコして下さいね^-^


経過報告
2006年MAX体重76kg
4月7日73kg
4月30日63kg

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