断食で20kgダイエット
無理しない断食でココロとカラダをすっきり♪☆

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
【--/--/-- --:--】 | スポンサー広告

ダイエット戦争

夏を目前に始まりましたね。
各社一斉『ダイエット商品戦争』が。


インターネットでもTVでもダイエットCMの嵐です。


ある大学教授のコメントに
ダイエット成功のキーは『方法よりも継続性にある』と。
どんなダイエット法よりも、とにかく継続しなければ意味はない。


そう、私のジュース断食だろうが、スープダイエットだろうが、ローカーボダイエットだろうが、エステだろうが、
全部、継続出来て初めて効果を得ることができる。


本当に高額なダイエット食品で、しかも短期間に
確実に全員が効果が出るなら、世の中『痩せたい願望の肥満者』は
いなくなるはず。


『楽して痩せる』のではなく『自分にあった痩身法』を見つけるのが
最優先とAIKO♪は考えます。
そう、過去に莫大な費用をダイエット食品に注ぎ込んできました。
結果、全て金銭をドブに捨て、肥えたまんまの身体が残りました。

消費者は賢くなったと言われているが、ダイエット食品購入には
決して賢い選択を出来ている人は少ない現実。


まだ、夏までダイエットにチャレンジする期間はあるんです。
この際、じっくりと『自分のダイエットプラン』をみつめ直しては
いかがでしょうか。。


会社の同僚(男性)は早食いを止め、箸を置く習慣を身につけ
1日3食、和食中心にご飯少なめの生活を送り
既に6kg減量に達成しています。
全くダイエット食品を購入しなくても、継続で効果が出るんです。
彼は言います「ゆっくり食べる事で美味しいものと不味いものが
確実に判別できる様になった」と。
スポンサーサイト
【2006/05/14 17:01】 | ダイエットの恐怖&落とし穴 | トラックバック(0) | コメント(0)

外食の恐怖

仕事をされている皆さんの大半は毎日「外食」を利用されると思います。

今日は「外食・弁当屋」の落とし穴について記載します。


ダイエットを心がけている皆さんはメニューを選ぶ際、
野菜の煮物や煮魚・・・なんかを積極的に選ばれていると思います。

しかーし、、!!
全部とは言いませんが、大半の場合、
見た目や一口ほぉばった瞬間に『旨い!』と感じさせる為に
野菜や魚の煮付けにまで大量の食用油や化学調味料を使用します。
食用油を添加することによって、鮮やかに色が映え、照りが出て
一瞬で旨いと脳に信号を送ることができるのです。


もう言うまではありませんね。
油と砂糖を一緒に大量摂取するとどうなるかは・・・。
もっとひどい場合、ご飯にも油を添加するところもあります。
もちろんコストとの勝負ですから、油といっても
業務用の1番安いものを使用するのがほとんどです。


せっかくのダイエット対策が台無しに。


↓↓↓

■→続きを読む←■

テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/05/01 01:20】 | ダイエットの恐怖&落とし穴 | トラックバック(0) | コメント(0)

目標達成5/末→53kgまで

カレンダー

06 | 2017/07 | 08
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -

リンク

このブログをリンクに追加する

最近のコメント

よろしくお願いします

FC2ブログランキング

RSSフィード

プロフィール

AIKO♪

Author:AIKO♪
出身:東京
年齢:3*歳
身長:168cm

2年前は47kgだったのが禁煙がきっかけで過食になり、
2006年1月に76kgに...
過去のダイエット体験のノウハウの集大成!?を生かして6月末までに20kg減を目指します☆



最近たくさんの方に訪れて頂いて感激です♪♪
みなさんのコメント楽しみにしていますので
お越し頂いた場合は、是非カキコして下さいね^-^


経過報告
2006年MAX体重76kg
4月7日73kg
4月30日63kg

カテゴリー

最近の記事

最近のトラックバック

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。