断食で20kgダイエット
無理しない断食でココロとカラダをすっきり♪☆

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決めた!!宣言!!

おそらく、この大幅減量作戦は私の人生でも貴重な経験になると思う。

そこで、
53kg達成時&47kg達成時の暁には
私の全身写真を公開します!!


そんなモン見たくねぇーよ!!
という方もいるかもしれませんが、
少しでも嫌気のない素敵なBODYに仕上げて
こんな奴もいるのか・・・なんて思って頂ければ最高でござんす。

やったるでーーーーガッツだぜ^-^v
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テーマ:断食(ファスティング) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/04/18 23:26】 | お願い! | トラックバック(0) | コメント(2)

ココロのケア:私が大好きな『犬の十戒』

今回のブログでは初!?全くダイエットや断食に関係のない
AIKO♪の大好きな詩を紹介します。

かなり有名なサイトでご存知の方も多いと思います。
犬好きなら誰でも心に響くことと思います。
まだ知らない方で犬好きの方は是非、読んでみて下さい!
ちなみに私の友人のドクターはストレスを抱え、犬を飼っている患者さんに、この詩を渡し、心のケアにも使っています。


犬の十戒


1. My life is likely to last ten to fifteen years. Any separation from you will be painful for me. Remember that before you buy me.
私の一生は10~15年くらいしかありません
ほんのわずかな時間でも貴方と離れていることは辛いのです
私のことを買う(飼う)前にどうかそのことを考えて下さい。



↓↓続く↓↓

■→続きを読む←■

テーマ:メンタルポエム。 - ジャンル:心と身体

【2006/04/17 23:17】 | お願い! | トラックバック(0) | コメント(0)

見て下さっている方へ

私のブログへ訪問して下さってありがとうございます。


私が行っている方法は確実に成果が出てくると思います。
というのも、断食という非常にハードなダイエットだからです。


皆さんの中には、“痩せるなら・・・”と
私と同じ方法を試みようとされる方も出てくるかもしれません。
ですが大きなリスクがある方法でもあります。


自分で過去に様々なダイエットをしてきた経験をふまえ
自分に1番合っていると自分自身が判断して行い
月2回通院して医師の健康チェックを受け
健康管理を行いながら
進めていきます。


ですから、私以外の方が同じ方法を試みても
精神的ダメージ(拒食・過食)や健康障害を招く恐れもありますので、
断食を考えられている方は専門の機関等で相談されたり、
正しい判断のもと行って下さる様にお願いします。

決して真似されない様にお願いします。
【2006/04/07 11:26】 | お願い! | トラックバック(0) | コメント(139)

目標達成5/末→53kgまで

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プロフィール

AIKO♪

Author:AIKO♪
出身:東京
年齢:3*歳
身長:168cm

2年前は47kgだったのが禁煙がきっかけで過食になり、
2006年1月に76kgに...
過去のダイエット体験のノウハウの集大成!?を生かして6月末までに20kg減を目指します☆



最近たくさんの方に訪れて頂いて感激です♪♪
みなさんのコメント楽しみにしていますので
お越し頂いた場合は、是非カキコして下さいね^-^


経過報告
2006年MAX体重76kg
4月7日73kg
4月30日63kg

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